La importancia de entender el lenguaje corporal de tu pareja

El beneficio de entender el lenguaje  corporal de tu pareja...

Entender el lenguaje corporal es decifrar lo que tu pareja piensa

Sonia B.F. Arias 

CRJU-PSYCH  CSUB-USA

Todos los derechos reservados (Copyrighted)
El lenguaje corporal ha sido observado y estudiado por muchos psicólogos y sociólogos por bastante tiempo y ambos profesionales están de acuerdo que este tipo de lenguaje enseña los diferentes sentimientos y expresiones que las palabras no dicen.

Cuando conversas con tu pareja debes saber que él o ella está observando tus gestos y acciones que expresan tu lenguaje corporal.

Para nadie es un secreto que uno de los fallos mayores en la relación de pareja es la falta de comunicación efectiva.

Muchos de los fracasos no solo sentimentales, laborales y sociales se deben a la falta de habilidades para comunicarse con los jefes, amigos y familiares.

Para que haya una comunicación efectiva debemos entender que más allá de las palabras están nuestros gestos que muchas veces mostramos a un nivel inconsciente.

 

Como entender el lenguaje corporal de tu pareja?

Si tu pareja desea halagarte con sus palabras no basta con que te diga “te amo”.

Estás palabras deben ir acompañadas al menos con un contacto visual pues si su mirada está en otro lugar, realmente no te estás diciendo nada.

Cuando conoces a alguien que te interesa, es fácil seducirlo con tu lenguaje corporal.

Algunos ejemplos que le indican al hombre que te interesa son: retocar tu maquillaje ligeramente, arreglarte un poco el cabello, cruzar tu pierna hacia el lado él está sentado, mirarlo rápidamente de reojo ó mirarlo y sonreír ligeramente.

 

Hay que entender el lenguaje corporal que encierra una mirada

Una mirada delata nuestros sentimientos. Es una fuente de información por si sola.

La mirada encierra muchísimo lenguaje corporal.

Cuando nuestras pupilas se dilatan eso es indicativo de que hay interés y atracción.

Cuando te enojas tus pupilas se contraen. También se contraen cuando tu no estás diciendo la verdad o las de  tu pareja cuando no está siendo honesto(a) contigo.

 Una mirada y una sonrisa a la vez, expresan felicidad, alegría, simpatía pero hay que tener cuidado con esto porque muchos sonríen para disimular hipócritamente una situación incómoda.

Si tu pareja te sonríe pero quita su mirada rápidamente de tus ojos, es señal de inseguridad, duda y falta de confianza.

Una sonrisa intensa acompañada del contacto visual expresa confianza y sinceridad.

Una sonrisa por si sola, que incluye una carcajada puede ser contagiosa se da únicamente cuando tu pareja se está realmente divirtiendo contigo.

 

También debemos entender el lenguaje corporal negativo

La agresividad, por ejemplo es demostrada cuando alguien cierra los puños fuertemente porque te está tratando de decir que está a punto de estallar. 

Otra muestra de agresividad es cuando te señala con su dedo índice acusándote o para amenazarte.

El contacto visual prolongado y con un rostro tenso es una mirada de amenaza que muchas mujeres y hombres usan para intimidar a su pareja.

La manipulación es demostrada cuando tu pareja hace gestos exagerados e imita tu propio lenguaje corporal.

Algunas veces usa un tono de voz muy dulce, otras veces usa palabras fuertes en tono suave.

Los menos agresivos emplearán un exceso de contacto físico como ponerte una mano en el hombro o ambas manos en los dos hombros para tratar de convencerte sobre lo que intenta que tu creas.

Taparse parcialmente la cara para jugar el rol de víctima también es un lenguaje corporal relacionado con la manipulación.

Si tu pareja está preocupada o angustiada por alguna razón, se tomará sus cabellos con ambas manos cerca de ambas sienes.

Caminará de un lado a otro en la habitación donde se encuentra.

Mirará por la ventana pensativo(a). Si fuma encenderá muchos cigarrillos uno tras otro. Si toma se servirá varios tragos.

 Si su celular timbra, lo atenderá de inmediato y se alejará de donde tu estás para que no puedas escuchar la conversación.

La auto confianza es demostrada por tu pareja cuando se sienta con una postura erguida pero relajada. Su contacto visual demuestra seguridad y sus gestos son calmados.

Mantiene una distancia apropiada para entablar una conversación contigo.

Escucha atentamente lo que tu le estás diciendo y no se exalta por tus palabras ni cuando el responde a tus preguntas.

Cuando tu pareja está romántico y quiere hacerte el amor, te mirará con una mirada pícara, sus ojos sonreirán por si solos.

Te tomará por la cintura, te acercará a él y te dará besos en tus labios, cuello y te apretará contra su cuerpo.

Pasará sus manos por tu espalda despacio y delicadamente y poco a poco su cuerpo dominará el tuyo hasta que te postre en el sofá, alfombra o en el lecho.

Algunas veces tomándote tus manos extenderá tus brazos hacia arriba y dominará tu cuerpo con el suyo.

Aprender a conocer el lenguaje corporal de tu pareja porque el hacerlo te ayudará a entenderlo mejor.

Cabe recordar que cada gesto, cada mirada y cada sonrisa, expresa nuestros propios sentimientos y pensamientos y también los de tu pareja.

Las diez actividades que hacen felices a los hombres

Has feliz a tu compañero: Aprende sobre las diez actividades que hacen felices a los hombres

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Cuales son las diez actividades que hacen felices a los hombres?

Aparentemente los hombres son menos complicados que nosotros las mujeres.

De ahí deberíamos deducir que son más fáciles de complacer y cualquier cosa los hace felices.

Sorprendentemente para muchas de nosotras hay diez cosas que a los hombres les fascina hacer y no necesariamente con sus parejas.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 1. Pasar tiempo con sus amigos

El pasar tiempo con sus amigos es algo que produce en ellos un aumento en la serotonina en su cerebro.

La serotonina es una de las hormonas responsables de la felicidad del ser humano.

Los hombres que pasan un tiempo por semana con sus amigos aparentemente son más felices con sus parejas que a los que su mujer le tiene prohibido salir solos.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 2. Ir al gimnasio o practicar algún deporte

Para la mayoría de los hombres su aspecto personal es muy importante y el tener una mente y un cuerpo saludable contribuye a su felicidad.

 Los hombres sufren más cuando se enferman que las mujeres.

Solo hay que ver a un hombre con gripe y un poco de fiebre para darnos cuenta de que se convierten en niños que desean ser mimados por su pareja como si estuvieran muriendo.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 3. Sentirse feliz al lado de su pareja 

Ahora si al fin aparecemos nosotras las mujeres pero un momento, solo las felices.

Los hace muy felices estar al lado de sus parejas pero solamente de las que siempre están de buen humor y no les gusta estar con las que no les gusta divertirse como a ellos.

Asi que no todas las mujeres entramos en esta categoría.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 4. Tener un trabajo estable

No les importa mucho cuanto ganan, pero se sienten bien si tienen un trabajo estable donde se ganan un sueldo regular cada dos semanas y donde pueden socializarse y desempeñarse en sus carreras.

La mayoría de los hombres tienen mucha ambición por prosperar. Por eso les encanta trabajar y tener en mente que pueden ser promovidos algún día.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 5. Ayudar a los necesitados

Crean o no nuestros hombres tienen un corazón bien grande.

Les encanta ayudar al necesitado. Si hay alguna emergencia en el vecindario son los primeros en ofrecer los servicios.

En las catástrofes mundiales o locales son los primeros que dicen presente para ser voluntarios para auxiliar al necesitado.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 6. El matrimonio

A ellos también les ilusiona casarse.

Según las estadísticas mundiales los hombres casados son mucho más felices que los solteros, viudos o divorciados.

 Sin embargo no hay que cantar tanta victoria pues los hombres casados son más felices durante sus primeros dos años de casados.

De ahí en adelante, sobreviven en la relación dependiendo mucho de su personalidad.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 7. Vivir cerca del trabajo

Según estudios realizados los hombres que viven cerca de sus lugares de trabajo sufren de menos estrés que los que viajan en las autopistas una hora todos los días.

Los hombres que trabajan cerca de sus casas, llegan más temprano a la casa, menos cansados, con menos estrés y tienen mas tiempo para dedicarle a sus parejas y a sus familias.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 8. Sentirse jóvenes cuando llegan a la crisis de la edad mediana

La edad es relativa, si el hombre se siente fuerte y viril y capacitado para satisfacer a su pareja, se siente muy feliz.

Cuando llegan a los cuarenta se deprimen un poco pero cuando pasan la crisis de media vida, vuelven a sentirse jóvenes y llenos de vida.

Aquí es cuando muchos deseando volver a su  adolescencia dejan sus parejas y se van con muchachas mucho más jóvenes que ellos, para disfrutar de la juventud nuevamente.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 9. El acto sexual

 Muchas pensarían que lo íba a poner en primer lugar.

Pues no es asi aunque les parezca increible.

El sexo según las estadísticas ocupa el puesto número nueve entre las diez cosas que hacen felices a los hombres.

Sin embargo las buenas noticias son que un estudio realizado en la Universidad de California a cien hombres demostró que los que tenía sexo con su pareja cuatro veces por semana eran muy felices.

Diez actividades que hacen felices a los hombres: 10. Ganar más que sus parejas

La mayoría de los hombres como dijimos arriba son ambiciosos y quieren llegar a ser ricos.

Aunque igual que todo ser humano saben que la felicidad no se compra con dinero ellos piensa que al ser proveedores para sus parejas, ellas los respetarán más y los complacerán más.

Si ellos logran ganar mas dinero que su pareja su autoestima crece y se sienten personas muy efectivas y autosuficientes.

Que cosas crees tu que hacen felices a los hombres que conoces?

Si estás de acuerdo con este artículo anótate 10 puntos a tu favor porque realmente conoces los gustos de los hombres.

Si no estás de acuerdo con estas actividades,  cual agregarías y cual quitarías?

Eres de las que piensa que los hombres son mas egoístas que las mujeres?

Opiniones hay como narices, no hay una sola igual. Expresa tu opinion en la seccion de comentarios de abajo.

Diez tipos de hombres de los que las mujeres deben huir

Cuales tipos de hombres no te convienen?

La relación de pareja es algo muy complicado y por eso tantas y tantas parejas aun creyéndose amar fracasan en sus relaciones y sufren la pérdida de aquella compañera o compañero con quien se habían ilusionado y hoy ya no forma parte de sus vidas.

Uno de los aspectos que contribuyen a las rupturas amorosas es las diferencias irreconciliables de la personalidad femenina y la masculina.

En resúmen lo que la mujer quiere oir y el hombre no le dice y viceversa.

En el artículo anterior hablábamos de los tipos de mujeres que ahuyentan a los hombres.

Hoy hablaremos del tipo de hombres de los que la mujer debería huir.

La mujer en cualquier sociedad y en cualquier época ha buscado que el hombre le brinde seguridad.

Esta seguridad la pueden buscar a nivel inconsciente o consciente.

Las mujeres hasta el día de hoy siguen buscando seguridad emocional o económica aunque muchas no lo reconozcan.

Tampoco quiero decir que para que un hombre sea exitoso con una mujer debe ser empresario porque no es así.

Hay muchísimos empresarios y hombres con mucho dinero que las mujeres no los consideran como futuros prospectos para tener una relación seria.

Apartando el atractivo físico del primer momento una mujer busca en un hombre que sea seguro de si mismo.

Un aspecto muy importante en el cual se fijan las mujeres es en el sentido del humor. A una mujer le encanta que el hombre sea divertido.

Cuando un hombre muestra su buen humor refleja que está satisfecho con su vida y de ahí la mujer deduce que este hombre es exitoso.

Una de las estrategias más atractivas de un hombre es hacer reír a una mujer.

 Aquí presentamos los siete tipos de hombres rompecorazones de los cuales las mujeres deberían huir. En este artículo te ayudo a detectarlos:

 

 Diez tipos de hombres que no le convienen a ninguna mujer

 

1. El  "sexy"
Este es un hombre muy inteligente y seguro de si mismo, divertido y con clase hace que a la mujer se le levante una banderilla roja pues téngalo casi por seguro que con todos esos atractivos también será un hombre infiel, dominante, sarcástico, deshonesto e inmaduro. Este tipo de hombre es el más peligroso pues no hay mujer que se le resista.

2. El “Peter Pan”

Este tipo de hombre es muy divertido, con el te sientes niña otra vez y tu vida escapa de la rutina diaria cuando estás a su lado.

Sin embargo cuando llega el momento de progresar a su lado te das cuenta que llevas de tu mano a un niño al cual tienes que guiar y orientar como si fuera tu hijo.

Si te llegas a casar con él llevarás la carga sobre tus hombros de otro hijo más.

A este hombre no le gusta escuchar tus problemas y vive en un mundo de fantasía e irresponsabilidad donde todo es diversión y no se preocupa por sus metas ni por proteger a su familia.

3. El "deja todo para despues"

Este es el tipo de hombre que vive en un futuro que  nunca llega a ser presente.

Todo lo deja para mañana, ir a lavar el auto, al banco a realizar alguna transacción, reparar la lavadora, ir a comprar las entradas al concierto etc.

Para este hombre todo puede esperar.

Vive honrando el refrán “hay más tiempo que vida”.

Si te unes a este tipo de hombre siempre acabas tu haciéndolo todo.

 Es un hombre que evita las responsabilidades por estar sentado frente al televisor mirando su deporte favorito o jugando video juegos.

Quieres más pistas de como será tu vida junto a él?

El auto siempre será un chiquero, sus gavetas desordenadas, nunca sabe donde tiene los documentos importantes etc.

4. El "indiferente"

Este es el tipo de hombre que si te lleva a su apartamento lo primero que hace es enseñarte su blog o un sitio del internet que le interesa.

Para este hombre su prioridad no es el romance sino su computadora, prefiere quedarse en casa jugando sus juegos favoritos antes que salir a cenar o irse contigo a divertirse en un fin de semana.

Aunque al principio disimule su adicción por la computadora y haga un esfuerzo por ser romántico y cariñoso, al poco tiempo pasará todas sus horas libres delante del monitor o con su computadora portátil sobre sus regazos.

 No entenderá porque tu no haces lo mismo.

Pasará horas bajando música y películas del internet y te dedicará quince o veinte minutos mientras hacen el amor.

5. El "sociable"

 Este tipo de hombre conoce muchísima gente.

Tiene muchos amigos y nunca paga entrada en los centros de diversión.

Al principio te fascinara que tenga tantos amigos pero con el tiempo te darás cuenta que tiene tantos amigos como amiguitas con las que es un hombre encantador.

Con este tipo de hombre te sentirás sentada en el asiento de atrás de su auto y tu autoestima peligra.

Olvídate que pasarás tiempos a solas con este hombre.

Si le reclamas por su vida social, lo cual para él es prioridad, se enojará contigo y se irá solo a sus fiestas.

Te acusará de ser celosa y tu acabarás por creer que eres una neurótica que te imaginas las cosas.

 Los hombres muy sociales no quieren compromiso con ninguna mujer y si lo hacen, la vida de su esposa es un infierno eterno.

 6. El "intelectual"

Este tipo de hombre tiene personalidad narcisista y cree saberlo todo.

Te considerará tonta si te vas de compras, te mirará con desprecio si te mira viendo una telenovela o leyendo un libro del género ficción.

Te acusará constantemente si no tienes una carrera a su nivel y por no ampliar tu cultura conociendo nombres de los escritores y pintores famosos del Renacimiento.

Su diversión principal será ver documentales científicos y reunirse a tomar café con otros intelectuales que les guste hablar sobre temas de arte, ciencia, filosofía y política.

Este tipo de hombre es muy aburrido y muy pocas veces te complacerá saliendo a divertirse.

 6. El "casado"

Este es tu peor enemigo y el que más te hará sufrir si llegas a enamorarte.

Abre tus ojos, aunque te diga que su matrimonio está mal y que su divorcio está en proceso, no le creas.

No te fíes de un hombre casado, piensa que si hoy engaña a su mujer contigo mañana la engañada podrías ser tu.

El siempre pondrá excusas para no dejar a su esposa, dirá que no quiere afectar a sus hijos y seguirá viviendo con ella y tu continuarás con la etiqueta en tu frente que le dice a todos que eres “la otra”, “la amante”.

Estar con este tipo de hombre es perder tu valioso tiempo y desperdiciar la oportunidad de arrancarte esas etiquetas de tu frente y ponerte orgullosamente un anillo en el dedo.

 Piensa que tu no mereces que te ande escondiendo de nadie y solo te pueda llevar a lugares donde nadie los pueda ver.

Jamás te presentará con su familia ni con sus amigos ni estará contigo en fechas especiales.

7. El "problemático"

Este hombre no tiene lógica y es inmaduro.

 Puede tener cualquier cantidad de adicciones a drogas, alcohol o desórdenes serios de personalidad.

 Es un hombre disfuncional que muchas veces jugará el papel de víctima contigo y llorará como un niño cuando te cuente sobre la infancia que tuvo junto a unos padres que lo abusaban.

No eres psicóloga, no trates de salvarle la vida si te dice que se quiere suicidar.

Un hombre problemático necesita ayuda profesional y si no la busca tu no eres la persona que lo va a ayudar.

Huye de este tipo de hombres porque en su mayoría están dañados y se convierten en los más grandes abusadores y quedarás presa en su enfermedad.

8. El "seductor"

Este es un hombre encantado y seductor y siempre sabe lo que te tiene que decir para hacerte sentir muy especial.

Sabe las frases de memoria que excitarían a cualquier mujer.

Estos hombres son muy inteligentes y saben lo que tienen que hacer para conquistar una mujer.

Usan las estrategias convencionales, traerle flores, chocolates, llevarlas a bailar y a cenar románticamente y saben besar apasionadamente.

 Este hombre te halaga demasiado desde el momento en que te conoce.

 Esto delata su experiencia con las mujeres.

Este es generalmente un hombre infiel.

Si caes en sus garras serás una chica más en su lista.

Si de verdad te interesa no le hagas nada fácil la conquista.

9. El "dominante"

Este tipo de hombre siempre quiere tener la razón y es muy machista.

Siempre te dice lo que tienes que hacer, como debes vestir, donde puedes o no puedes ir.

 No te deja trabajar, ni salir con tus amigas.

Este es el tipo de hombre que si subes unas libritas se da el lujo de decirte que estás gorda y que ya no eres atractiva ante sus ojos.

Te dirá que no te gusta como vistes.

Siempre estará acusándote de golfa y de zorra y te insultará sin motivo.

Aléjate de un hombre así pues un día podría golpearte, te abusa verbalmente y quiere tomar control de tu vida bajando tu auto estima.

Este hombre generalmente tiene la auto estima por los suelos y son muy inseguros y débiles y por eso se disfrazan de controladores.

10. El "incógnita"

De este tipo de hombre no te debes enamorar porque no sabes nada de él.

Te esconde su pasado, no le gusta hablar de su vida ni de su familia.

Evade temas sobre su trabajo y sus amistades.

 Podrías estar al lado de un narcotraficante o de un criminal en serie y no darte cuenta.

Generalmente son muy románticos y muy buenos para hacer el amor, pero si les tocas un tema que los incomoda, cambian su semblante y se ponen tensos.

Todo es oscuro a su alrededor.

Generalmente tienen tatuada la piel con nombres o números.

Si tienen tatuada una lágrima en el rostro, sin que te asustes ni generalices pero muchas veces son hombres que han asesinado a alguien o han servido tiempo en prisión.

Huye de estos hombres pues podrían ser altamente peligrosos.

Recuerda que las personas con historial criminal muchas veces son perseguidos por enemigos los cuales  para vengarse atacan a sus parejas y a sus familiares.

Tu o los miembros de tu familia  podrían estar en grave peligro si alguien que quiere vengarse de este hombre te mira con él en la calle.

 

Como saber si estás con el amor de tu vida?

 

Si estás con algun hombre como los que mencionamos arriba,  toma en este momento un lápiz y un papel y haz dos columnas.

En una escribe todo lo que te gusta de él.

En la otra columna todo lo que te disgusta.

Luego medita en ambas listas y observa cual lista es más larga.

Si hay abuso físico, mental, verbal y psicológico en tu relacion escribelo en tu lista y  busca ayuda profesional y decídete a romper tu relación.

Si tu pareja esta adicto  a las drogas, al alcohol o a la pornografia y escribiste esto en una de las  listas, busca ayuda profesional para ti y para tu pareja y si el no quiere, sal de la relación triunfadora.

Desgraciadamente los diez tipos de hombres que menciono arriba son los que las mujeres encontramos  más atractivos.

Los hombres serios, muy respetuosos, con altos valores morales, un poco tímidos y retraídos que tratarian a su pareja como una princesa no son los que atraen mas fácilmente a las mujeres pero cuando éstas les dan la oportunidad y los conocen a fondo, se dan cuenta que son los mejores maridos y padres de sus hijos.

Los diez tipos de mujeres que los hombres evitan

Tipos de mujeres que ahuyentan a los hombres

Hay algo que siempre intriga la mente femenina y es descubrir que busca un hombre cuando se aproxima a ella.

A continuación presentamos algunas de las características en las mujeres que los hombres rechazan por diferentes razones.

 La personalidad no se puede cambiar pero si se puede educar y si crees que así naciste y por lo tanto asi te quedas, estás equivocada.

Una persona puede cambiar pues las lecciones de este vida nos ayudan a hacerlo.

La personalidad se forma 50% por el ambiente en que vivimos de niños y 50% por la genética que traemos por parte de nuestros padres.

Así que no hay pretexto, lee en este artículo los tipos de mujeres que ahuyentan a los hombres y trata de identificarse con su manera de ser.

Si no encajas en ninguno de estos tipos de mujeres, felicitaciones!!

Eres una mujer que atraerás a hombres que te van a tomar en serio para formar una familia con alguno de ellos.

He aquí los tipos de mujeres que asustan a los hombres

 

1. Las superficiales que piensan más en su maquillaje, sus trajes, en general en su aspecto exterior que en su personalidad, intelecto y sus sentimientos y los de su pareja.

2. Las intensas que llaman a su pareja constantemente y les arman escándalos y son muy impacientes y tienen poca tolerancia y comprensión.

3. Las interesadas son aquellas mujeres que quieren saber cuantos autos tiene su admirador, cuantas propiedades y cuentas de banco y cual es la carrera que estudian o que tipo de trabajo tiene el hombre en el que han puesto sus ojos. Son calculadoras humanas y el dinero les importa más que la atracción física o el intelecto del individuo.

4. Las celosas, son el terror de los hombres, mujeres controladoras que ven fantasmas donde no existe y son impulsivas, revisan el celular de su pareja y sus redes sociales continuamente y algunas hasta los siguen a su trabajo.

5. Las infieles, son el tipo de mujer que les encanta coquetear con otros hombres, son demasiado apasionadas y la emoción de un romance prohibido les excita aunque sea por una sola noche.

6. Las desesperadas, que andan en busca de un hombre, sin importarles si es bien parecido o no, sin importarles si tiene o no dinero. Su única meta es conseguir a un hombre que las lleve al altar.

7. Las conflictivas que siempre están de mal humor y solo comparten con su pareja sus problemas familiares y de trabajo y se expresan negativamente de la vida, de sus amigos, de su familia y de todo lo que les rodea.

8. Las sufridas, son mujeres que lloran constantemente, son débiles de carácter y les cuesta mucho enfrentarse a problemas sin llorar. Son mujeres muy dependientes que desean que alguien más les solucione sus problemas.

9. Las “sabelotodo” que se creen superiores intelectualmente al hombre, lo que no saben lo inventan, para demostrar que son muy inteligentes y mucho más intelectuales que su pareja.

10. Las radicales, las cuales no ven más allá del punto de su nariz, no les gustan los cambios y son extremistas en sus formas de pensar y no mueven la flecha del punto negro en la pizarra blanca. Son intransigentes e intolerables.

Cuales tipos de mujeres atraen al hombre promedio, las de atractivo físico o las que tienen linda personalidad

 

Después de leer el artículo, muchas mujeres se habrán contestado porque están solas y no tienen un novio o esposo perdidamente enamorado a su lado.

 No es el físico lo que cuenta tanto como una personalidad agradable, dulce, comprensiva, llena de detalles y madura la que les atrae a los hombres.

Muchas veces nos preguntamos, porque hay hombres tan bien parecidos, casados con mujeres que les falta el atractivo físico.

Probablemente esa mujer tendrá el secretito de una personalidad agradable y dulce que deleita a su pareja y él desea estar a su lado.

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Manteniendo el fuego de la pasión en tu relación

 Como mantener el fuego de la pasión viva en tu pareja?

Autora:  Sonia B.F. Arias -
MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA
(derechos reservados)(copyrighted)

 

La famosa consejera de parejas Ellen Kreidman, escritora de numerosos libros sobre el tema del amor y la intimidad, en uno de sus libros habla sobre como mantener viva la pasión después de que lleguen los  hijos.

Muchas mujeres escriben a mi sitio de internet para manifestarme su preocupación de quedar  embarazadas porque temen que a sus esposos se les va a apagar la pasión que ahora sienten por ellas.

En este libro Kreidman cita algunas razones por las cuales el amor se apaga durante la crianza de los hijos. Veamos.

El fuego de la pasión viva y la transición de amantes a padres

Kriedman explica que muchas parejas experimentan la dificultad de hacer la transición de amantes a padres.

Ella nos explica que uno de los errores que muchas mujeres y hombres cometen, es decirle a sus parejas “papi” y “mami” después que nace su primer bebé.

Al hacerlo inconscientemente están cambiando de rol y ya no se sienten sensuales sino padres de los hijos  únicamente.

Otro error que cometen las parejas que se convierten en padres muy a menudo, es el continuar con lsu labor de padre o madre cuando su pareja  llega a la casa.

Muchas veces las esposas se descuidan y él las encuentra, cambiando el pañal del bebé, dándole de comer a sus hijos, ayudando a los niños a recoger los juguetes o  haciendo las tareas, mientras que todos estos quehaceres los podrían haber hecho cuando el esposo estaba trabajando.

Los quince minutos antes que él o ella llegue a la casa, deben dedicarse para ponerse atractivo o seductor (a) para su pareja.

Los niños deben estar bañados, listos para irse a la cama y si están mayorcitos, en sus habitaciones para que la esposa(o) reciba a su cónyuge de una manera seductora.

Tanto el hombre como la mujer deben mantener en sus memorias, la manera en como se saludaban y se miraban cuando se encontraban después de un arduo día de trabajo o durante los fines de semana.

Despues que se casan o se unen, esas mismas palabras de cariño y las mismas tácticas de coqueteo que se usaban en aquel entonces deben aplicarse para mantener viva la pasión como al principio.

Bajo ninguna circunstancia el nacimiento de un hijo debe cambiar el rol de la pareja de amantes a padres que se saludan friamente y luego se dan a la tarea de trabajaf juntos en las rutinas de lavar platos, cambiar pañales, jugar con los niños o sacar la basura.

Si esto se permite en la relación,  las parejas terminan teniendo relaciones íntimas rutinarias  y el fuego de la pasión poco a poco se apagará sin que ninguno de los dos se den mucha cuenta.

El fuego de la pasión en tu pareja y tu rol de padre o madre

 

Cuando hay hijos es cuando menos se debe de descuidar la relación de pareja; al menos dos o tres veces por semana es bueno llevar a los niños a algunas clases de pintura, de música, de actuación, de danza, jugar algún deporte y si son bebés dejarlos un par de horas con las abuelitas, tias o niñeras para que la pareja  tenga sus momentos de intimidad y romanticismo a solas.

Kriedman aconseja que ambos deben ser creativos y sorprenderse el uno al otro en su  intimidad antes de hacer el amor.

En el caso de la esposa debe sorprenderlo con ropa interior provocativa y practicar las estrategias de seducción que usaba  cuando eran novios.

Tampoco este artículo se trata de desatender a los  niños.

Es muy saludable tanto para los hijos como para la pareja que una vez disfrutan de su rato de intimidad, compartan con sus hijos, cenen juntos, armen una tienda de campaña en el garaje, miran alguna película con ellos y hasta preparan palomitas para disfrutar como familia.

Otro aspecto muy importante que recomienda Kriedman es salir solos los fines de semana aunque se sientan cansados.

Está probado que las parejas que salen a divertirse los fines de semana, ya sea a bailar, a cenar, a socializarse con otras parejas, ir al cine o quizas a un hotel de montaña son mucho más felices que las que se quedan en casa con los niños.

La niñera, la abuelita o la tía en este caso son las mejores aliadas de la pareja.

Por supuesto es aconsejable dejar el numero del celular de cada uno e informar a la persona que se va a encargar de los hijos sobre  el lugar donde pueden ser localizados en caso de una emergencia.   

El secreto es  mantener el balance entre el rol de padres de familia sin dejar de ser amantes.

Un minimo de cuatro horas y un  máximo doce horas durante el fin de semana lejos de los hijos es aconsejable pero no todo el fin de semana.

No permitas que la rutina elimine el fuego de la pasión

 

Por último, la pareja no debe  estar en competencia, de quien acaricia a quien primero y empieza el jugueteo del amor.

Estos momentos romanticos deben ser algo espontáneo la seducción que conduce a la intimidad no debe planearse como algo rutinario, simplemente debe nacer por instinto y guiado por el amor y la pasión.

Un mínimo de tres a cuatro veces por semana es recomendable que toda pareja haga el amor para si mantener la pasión viva.

 Hacer el amor es muy importante no solo porque aviva los sentimientos de la sensualidad sino que despues del acto la pareja se siente  relajada  y  esto los ayuda a disfrutar de una mejor  salud física y mental pero sobre todo mantiene el romance al rojo vivo.

Recuerden que hacer el amor con frecuencia es el elixir para mantener encendida la llama de la pasión sin que venga el ventarrón de la rutina y la apague.

Así que a trabajar en el excitante trabajo de mantener a tu pareja enamorada como el primer día!!

Los beneficios de la inteligencia emocional para la pareja

Como ayuda la inteligencia emocional en tu relación

Autora:  Sonia B.F. Arias -
MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA
(derechos reservados)(copyrighted)

El saber reconocer tus estados de ánimo y los de tu pareja y aprender a manejarlos, beneficia tu relación con él o con ella.

 En este artículo explicaré como el desarrollo de la inteligencia emocional puede mejorar tu relación amorosa.

La inteligencia emocional puede aumentar cada día si practicas comportamientos que te ayuden a pensar de una manera más madura y entender mejor el punto de vista de otros y no solo el tuyo.

En los años ochenta, dos psicólogos estadounidenses John Mayer y Peter Salovey, estudiaron las habilidades de la inteligencia del ser humano, especialmente las destrezas de lo que se conoce hoy como inteligencia emocional.

 La inteligencia emocional es descrita como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados de ánimo.

No solo los propios sino también los ajenos.

El desarrollo de la inteligencia emocional genera habilidades internas como la empatía, las habilidades sociales y todas las aptitudes que envuelven la capacidad de la persona de ser relacionarse bien con su pareja.

Un estudio realizado en la Universidad de Málaga en España, demuestra que las personas que tienen alta inteligencia emocional, pueden prevenir comportamientos agresivos con sus parejas y controlar otros desajustes como la ansiedad, el estrés y la depresión y ayudar a su pareja a manejar la relación más facilmente.

Además de todo lo dicho anteriormente, las personas que son inteligentes emocionalmente disfrutan más de sus relaciones íntimas con sus parejas según una investigación practicada por el King’s College de Londres.

 La inteligencia emocional ayuda a las personas en su capacidad para comunicar a su pareja sus expectativas y fantasías durante el acto, explica la psiquiatra sexóloga Andrea Burri.

El amor de pareja se expresa en la necesidad de estar juntos, en el contacto y en la satisfacción de la relación íntima.

Queda claro que el amor se alimenta de comprensión, apoyo, aceptación y el odio, la culpa el resentimiento, los celos y la rabia trazan el rumbo a la separación.

Estos últimos pensamientos afloran en una relación cuando el hombre o la mujer no son inteligentes emocionalmente y provocan situaciones que conllevan al fracaso.

La inteligencia emocional tiene que ver con los sentimientos

La rabia es una característica de la falta de inteligencia emocional y los momentos de furia, guían la relación a los golpes emocionales y físicos que son directamente culpables de que la relación llegue a un final.

 Las personas celosas, por ejemplo, tienen baja inteligencia emocional por que los celos infundados son un reflejo de inseguridad, incertidumbre y vulnerabilidad que vive la persona que estando insatisfecha con su vida, desea que su pareja viva un infierno para él o ella sentirse mejor.

El amor es una emoción en si, por lo tanto debe manejarse con la inteligencia emocional y no con la cognitiva.

Inteligencia emocional es saber dar y recibir

El dar y el recibir amor de pareja es el elemento central para ser felices. Si esto fuera una realidad para todas las relaciones de pareja sus vidas serían muy distintas, y los conflictos destructivos estarían ausentes de la relación y no habrían tantos divorcios.

La esperanza esta basada en entablar una relación sana de mutuo respeto, mutua tolerancia y la capacidad de perdonar y perdonarse.


En síntesis tomar conciencia de cuales son las necesidades personales y las del compañero(a). En síntesis la relación de pareja está basada en la retroalimentación del amor.

Si tu, que estás leyendo el articulo te identificas o identificas en tu pareja, algunas de las características que aparecen debajo, que describen a una persona baja en inteligencia emocional debes hacer lo posible por aumentarla.

Inteligencia emocional características

Características de baja inteligencia emocional

1. Falta de capacidad para reconocer los errores.

2. Estalla en furia cuando se siente frustrado(a).

3. Falta de confianza en sus proyectos.

4. Hace juicios basado en lo que piensa sin tomar el punto de vista de otros.

5. Para aliviar su estrés y acude al alcohol y otras drogas.

6. Se siente frustrado en su trabajo.

7. No disfruta de las relaciones íntimas con su pareja.

 8. Trata de esconder de su pareja y su familia sus problemas personales

 9. No tiene habilidades efectivas para discutir un problema.

10. No canaliza sus frustraciones efectivamente sino que las descarga en otras personas como su pareja, por ejemplo.

Realiza este test sin pensar más de la cuenta las respuestas. Atrévete a responder a la primera impresión.

Haz este test

Responde si los comportamientos que se detallan en cada pregunta te ocurren: nunca, rara vez, a veces, con frecuencia o siempre y luego escribe las respuestas en primera persona.

Poniendo la palabra que escojas antes de la frase.

Ejemplo: Siempre, me cuesta tomar decisiones.

1. Tienes muchas dificultades a la hora de tener que tomar decisiones

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

2. Disfrutas con las actividades sociales
Siempre 

Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

3. Experimentas muchos cambios emocionales a lo largo del día

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

4. Te avergüenza cuando cometes un error

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

5. No demuestras tus auténticos sentimientos ante los demás

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

6. Sueles tomarte con humor tus fallos?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca


7. Dudas de tus sentimientos

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

8. Te das cuenta con facilidad de lo que los demás esperan de ti?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

9. Evitas a las personas que te hacen sentir inferior, culpable o avergonzado(a)?

 Siempre
 Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

10. Te asustas por cualquier cosa?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

11. Te amargas dándole muchas vueltas temas sin importancia?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

12. Tardas en recuperarte de los malos momentos?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

13. Te inquieta la presencia de gente extraña en tu ambiente?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

14. Eres alegre y divertido(a)?

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

15. Buscas excusas para escaparte de las situaciones que te provocan malestar

Siempre
Con frecuencia
A veces
Rara vez
Nunca

Por favor contesta todas las preguntas con honestidad y te darás cuenta por ti mismo como anda tu inteligencia emocional.

Luego compara tus respuestas con las características de una persona que tiene baja inteligencia emocional que presentamos aquí abajo.

1. Le cuesta hacer decisiones.

2. Le incomodan las situaciones sociales.

3. No se divierte mucho cuando está con gente extraña.

4. Le cuesta muchísimo adaptarse a nuevas situaciones.

5. Se ríe de si mismo cuando se equivoca.

No te olvides, la felicidad con tu pareja depende de cuanto puedan ambos desarrollar su inteligencia emocional.

Secretos para aumentar la inteligencia emocional

He aquí algunos secretitos de como aumentar la inteligencia emocional.
Click en el enlace de abajo para ir al sitio:

http://www.psicologicamentehablando.com/secretos-para-aumentar-tu-inteligencia-emocional/

El tipo de pareja determina el futuro de la relación

Descubre cual es tu tipo de pareja y determina el futuro de tu relación...

Como escoger tu tipo de pareja? 

Autora:  Sonia B.F. Arias -
MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA
(derechos reservados)(copyrighted)

Son muchas las mujeres que escriben a mi blog que me dicen que se sienten atraídas por hombres que no les convienen y saben que están con la persona incorrecta y no son capaces de dejarla.

 Lo que ellas no saben es que nuestra personalidad determina muchas veces los hombres que atraemos a nuestras vidas. Eso no sería un gran problema.

 El problema es atraer una persona que no es lo más adecuado para nosotros.

Es muy difícil establecer cual es la pareja ideal. Si tu estás en una relación en este momento en la cual no estás del todo satisfecha podrías estar con alguien que no es la pareja ideal.

Hay relaciones de relaciones, las hay estables pero también las hay tóxicas, enfermizas y por consecuente predestinadas a fracasar.

 Sin embargo, nadie mas que la persona que está envuelta en una relación amorosa se da cuenta en que tipo de relación está.

 A continuación revisaremos los tipos de relaciones amorosas que se pueden dar, basados en el libro “Ya no sufro por amor” escrito por Lucía Etxebarria. En este libro también se describen las posibilidades de éxito en cada una de ese tipo de relaciones.

Tipo de pareja: Seguro vs. Evasivo

Uno de los dos es seguro de si mismo(a) y se siente muy a gusto con el compromiso de la relación.

Por otra parte, el otro (a) tiene problemas para establecerse en relaciones serias y no soporta depender emocionalmente de alguien y valora en extremo su independencia.

El problema en este tipo de relación es que mientras el primero(a) es capaz de establecer una relación duradera y desea hacer un compromiso, el otro(a) no se siente cómodo dependiendo de la relación dependiendo de la relación y huye del compromiso y en la intimidad nunca se entrega del todo.

Una relación con estas características podría perdurar si el que quiere un compromiso serió se contagia de la inseguridad de su pareja y el indeciso evoluciona a querer desear una estabilidad en la relación.

Sin embargo la relación solo sobrevive si el evasivo supera sus barreras emocionales y no termina con la paciencia del que quiere el compromiso.

Tipo de Pareja: Seguro vs. Ansioso

Las personas que son ansiosas son adictas al amor o co-dependientes en las relaciones amorosas.

El ansioso teme ser rechazado y necesita tener su pareja cerca constantemente aun en contra de sus deseos y eso hace que la espante.

Una pareja ansiosa que depende emocionalmente de su pareja puede hacerla sufrir mucho por su inseguridad y suele ser muy celosa y reaccionar extremadamente hasta llegar a la agresividad.

 Las parejas ansiosas desean su seguridad antes que nada y son capaces de tolerar abuso con tal de no perder al ser que ellos(a) creen amar.

 Las personas ansiosas provocan el rechazo de su pareja y para que una relación de este tipo perdure el co-dependiente debe estar dispuesto a cambiar sus expectativas en la relación y aprender otras formas de comportarse con su pareja.

Tipo de pareja: Evasivo vs. Evasivo

Este tipo de relación entre dos personas que son evasivas difícilmente sobrevive pues nunca logra un grado de apoyo mutuo.

 Ninguno de los dos quiere hacer compromiso con el otro(a) ni tampoco necesitan grandes declaraciones de amor ni apoyo incondicional para sentirse bien en la relación.

Ambos se sienten cómodos con la falta de romanticismo y viven felices dejando al amor como algo secundario y se dedican a su trabajo, entretenimiento, deportes y amigos sin tener alguien a su lado que se lo reproche o prohíba.

Una relación como ésta puede ser estable ya que ninguno espera del otro(a) mas de lo que él o ella mismo quiere dar.

Tipo de pareja: Ansioso vs. Ansioso

Este es el tipo de pareja en el cual ambos están insatisfechos y disgustados pensando que el otro(a) no los entiende.

Cada uno de los dos lucha por su lado por ser felices pero el conflicto permanece pues lo que ambos aportan a la relación no les satisface ni a uno ni al otro.

Si uno decide ir a cierto lugar separado de su pareja probablemente recibirá llamadas desesperadas cada cinco minutos y las discusiones y enfrentamientos en la relación son el pan de cada día.

 La relación generalmente sobrevive al infierno que ambos viven pues ninguno de los dos podría soportar el drama de la separación.

Tipo de relación Evasivo vs. Ansioso

Este es el tipo de relación mas frecuente.

Desgraciadamente para cupido, en esta relación se unen dos personas una, que le cuesta comprometerse y otra que busca desesperadamente el amor de su pareja pero nunca lo consigue tener del todo.

Esta es una relación muy intensa ya que ambos son extremos opuestos que se atraen.

Las personas evasivas generalmente ponen sus ojos en las ansiosas ya que necesitan la atención y la dependencia del su pareja para sentirse poderosos y seguros de si mismos.

 Un hombre evasivo encuentra poco femenina a una mujer segura y la mujer evasiva encuentra a un hombre seguro poco caballeroso.

Los ansiosos, siempre en busca de amor, suelen caer fácilmente en las seductoras redes de los evasivos.

Aunque al evasivo le gusta al principio ser objeto de halagos por parte de su pareja termina por cansarse y se aleja.

Ante ese comportamiento, el ansioso se siente inseguro, el ansioso se siente inseguro y deja de perseguirlo, lo cual puede motivar que el evasivo vuelva en busca de la admiración del inseguro.

Tipo de pareja ideal

Si andas en busca de una relación sana, estable y duradera, busca un hombre seguro de si mismo y procura trabajar en tu seguridad.

Cuando ambos son seguros se establecen relaciones sanas que se apoyan mutuamente.

En una relación en que ambos son seguros se aprecian y respetan los pensamientos, deseos y sentimientos del uno y el otro sin tratar de imponer los propios a su pareja.

Son personas capaces de expresar sus necesidades y reconocer las del otro.

 Ambos con capaces de apreciar y respetar los pensamientos, deseos y sentimientos del otro sin imponer los suyos.

 Los dos miembros de la pareja son capaces de expresar sus necesidades cuando surgen y de reconocer las necesidades del otro.

Finalmente les doy el consejo que huyan de los hombres y las mujeres celosos, que son excesivamente controladores, inseguros, que quieran imponer su forma de pensar y no respeten sus ideas, tus deseos y tu espacio personal.

Haz click aqui para leer otros articulos de pareja

Amor no es sinonimo de dolor

Amor no es sinónimo de dolor – si sufres es tu decisión

Me abandonó cuando mas lo necesitaba...

 Autora:  Sonia B.F. Arias -MA-CRJU-PSYCH 

  California State University of Bakersfield USA 

  (derechos reservados)(copyrighted)

Esta cartita llegó a  mi buzón electrónico de Psicologicamente Hablando y la he querido compartir con ustedes para que la analicemos.   Por supuesto omitimos nombres de persona y de ciudad y hemos variado algunos detallitos para mantener la confidencialidad de la carta.   Todas las opiniones que tengan sobre el caso son bienvenidas pues ustedes son un panel virtual muy importante para esta sección.   Gracias por su apoyo de antemano. 

La carta empieza así: 
" Hola, tengo doce años de casada con un hombre que siempre ha tenido un comportamiento enfermizo.

Salí embarazada cuando éramos novios y el me abandonó.

Me buscó nuevamente cuando mi hijo tenía dos años y nos casarnos  pero no creo que haya sido la mejor decisión porque todavía sentía mucho rencor por haberme dejado con mi bebé sola en todo ese tiempo.

Unos dias antes de casarnos nos fuimos a vivir solos con nuestro bebé.

Una vez nos casamos su hija de diecisiete años de su primer matrimonio vino a vivir con nosotros.

Ella llegaba muy tarde a la casa y en una ocasión no vino a dormir.

Mi esposo es enfermero y trabaja por las noches.

Cuando le dije sobre las llegadas tarde de su hija, él fue a reclamarle y ella le dijo que siempre llegaba temprano pero que yo no me daba cuenta porque nunca estaba en la casa cuando ella llegaba.

Amor no es sinónimo de dolor - no te confundas

Desde ese día comenzó mi calvario.

Mi esposo se puso como loco, no me dejaba salir sola para nada, ni siquiera podía ir a casa de mis papás que vivían a solo dos cuadras de nuestra casa porque según él, ellos me cuidaban el bebé para que yo saliera con hombres.

 Cuando estaba de turno en las noches me ponía trampas en la puerta trasera y cuando llegaba en la mañana las revisaba para ver si alguien había entrado.

Yo no me había dado cuenta de sus trampas hasta que un día tuve la necesidad de salir al patio y vi la harina en el piso y algunos hilos colgados de pared a pared.

Cuando durante el día me dejaba salir a la tienda sola, al regresar me hacia caricias como si quisiera tener relaciones sexuales conmigo pero no me llevaba a la cama.

Me olía por todo lado como si el fuera un perro sabueso y yo su presa, para estar seguro que yo no olía a alguna colonia extraña masculina.

Amor no es sinónimo de dolor - si estás sufriendo no estás enamorado(a)

Pasó el tiempo y las cosas empeoraron, su comportamiento era muy extraño, cuando llegaba del trabajo temprano en la mañana, se brincaba la cerca del patio de atrás en vez de entrar por la puerta principal de la casa y se asomaba por la ventana de mi dormitorio para tratar de sorprenderme con un hombre.

Poco a poco le fui perdiendo el poco respeto que tenía por mi esposo, peleábamos constantemente, me criticaba, decía que no sabía hacer nada, perdí a todos mis amigos y amigas, quienes indignados por lo que yo les contaba me decían que lo dejara y como no lo hice, todos se alejaron por temor a él.

No quisiera que usted pensara muy mal de él pues creo que me ama y yo lo amo de alguna manera y que yo en cierta manera soy culpable de esta situación.

 Desesperada por contarle todo esto a alguien, hace seis meses conocí a alguien por internet y entablamos una relación por medio de la computadora.

A este hombre yo le contaba todos mis problemas.

Mi esposo hace poco se dio cuenta y reconoció sus errores y desde entonces ha ido varias sesiones con un psicólogo.

Yo sufrí una violación cuando era una chica muy joven y no se si eso es lo que me tiene atada a mi esposo pues por ratos pienso que no lo amo y solo estoy con el por miedo a que me mate si me voy.

Espero pueda ayudarme, gracias".

Amor no es sinónimo de dolor - Respuesta

Hola desesperada y enamorada:

Gracias por escribir al consultorio cibernético: arias.psicologicamentehablando@gmail.com

 No puedo creer después de todo lo que me has contado que permanezcas con un hombre que te atemoriza, te persigue y te humilla como lo hace tu marido.

Desde un principio las cosas no caminaron bien.

Me dices que su hija provocó los primeros problemas en tu matrimonio.

 Yo diría que ese fue el pretexto que él usó para controlar tu vida.

El no tenía prueba alguna de lo que su hija había dicho.

No entiendo como tu has permitido lo de las trampas sin ponerle un paro al asunto.

Tienes que buscar ayuda psicológica para ti y el según me dices él ya está yendo a sesiones.

 Dices que le estás siendo infiel por el internet pues según me cuentas estas en una relación con alguien.

Al mismo tiempo me dices que amas a tu marido.

Pienso que estás muy confundida, con toda esta situación y tu trauma post violación ha salido a flote nuevamente y podría estar afectando tu estabilidad mental.

Tienes que buscar ayuda profesional y narrar en detalle todo lo que me has escrito. Eres co dependiente de tu marido y ambos están igualmente enfermos.

 El ya buscó ayuda aparentemente pero tu no lo has hecho y debes hacerlo de inmediato.

En medio de todos estos problemas está tu hijito el cual necesita y merece crecer estable en un hogar saludable.

Ambos deben ir a terapia por separado pero cuando el terapista lo recomiende pueden ir a sesiones de terapia de pareja para tratar de solucionar este problema.

Lo de la supuesta relación por internet pienso que es una manera de desahogarte por la tortura a la que has sido sometida todos estos años y debes terminarla inmediatamente pues nada positivo traerá a tu vida, por lo contrario te podría perjudicar aún más.

El terapista probablemente ayudará a tu esposo a resolver conflictos de su infancia que lo hicieron un hombre inseguro e inestable.

No se cuantos años podría tardar para recuperarse por completo.

Tu, como te dije, no te quedes sin buscar ayuda y haz lo que tu terapista te recomiende hacer.

Por el momento dedícate a tu hijo que necesita tus cuidados, es prioridad en tu vida pues es un niño inocente que no tiene porque sufrir los errores y los desbalances de sus padres.

Relaciones de pareja: Aprende a darle un buen masaje a tu pareja

Un masaje sensual a tu pareja

A todos desde que somos niños pequeños nos gustan las caricias y los masajes en el craneo, espalda y extremidades.

Los masajes y las caricias son parte muy importante de nuestro desarrollo emocional desde nuestro nacimiento hasta que llegamos a la edad adulta.

No hay nada que relaje más a un bebé inquieto que un buen masaje con aceite tibio.

Un masaje sensual es una manera de estimular la piel de tu pareja pues son suaves caricias pero a la vez intensas y con un toque muy romántico.

Quizás nunca se te había ocurrido hacerlo pero hoy es el día en que te vamos a enseñar una manera fácil y simple de que tu pareja se sienta amada por ti.

 Existen masajes de masajes pero el que te vamos a enseñar estimula las áreas sensuales del cuerpo de tu pareja a la vez que alivia su estrés de un día de trabajo o de quehaceres domésticos.

Hay que ponerle un toque de gracia al momento, no vas a decirle –ven acuéstate que te voy a dar un masaje-.

Cuando es el momento para darle un masaje a tu pareja

Usa tu creatividad y deja una notita en tu cama mientras das una ducha.

Esta notita o tarjeta debe ser decorada con romanticismo no importa los años que tengas con tu pareja.

Dile en la nota algo como esto “este cupón te da derecho a un masaje gratis” Te amo: tu masajista aprendiz.

Créeme que tu pareja agradecerá y se deleitará más en un masaje para el aniversario o para su cumpleaños o cualquier otra fecha especial que si le llevaras un ramo de rosas o un osito de peluche.

El contacto con la piel de la persona que amas es muy positivo para iniciar una noche muy romántica, ya verás….

 Un masaje en la espalda es algo que todos tomamos positivamente.

El uso de aceites aromáticos a la hora de hacer el masaje hace de la experiencia algo más excitante. Los aceites más recomendados son los llamados aceites de aromaterapia.

Instrucciones de como darle un masaje a tu pareja

Una cucharada sopera basta. Frotas el aceite en las palmas de tus manos para calentarlo antes de tocar la piel de tu pareja.

El aceite frío derramado sobre la espalda producirá tensión en él o en ella y interrumpirá la velada romántica que estás iniciando.

Hay ciertos secretos de los masajes básicos que alivian la tensión y que son muy eficaces.

 El estrés tiene a acumularse en las áreas de cuello, hombros y espalda superior en el caso de las mujeres.

En el caso de los hombres el estrés se acumula en el área de la espalda baja y de los glúteos. Lo que es importante es aprender a dar el masaje.

La idea no es en convertirte en un masajista profesional.

Es más bien hacer un ritual de seducción en la intimidad.

Usa tu creatividad  y diviértete con tu pareja mientras le das el masaje.

Nunca separes tus manos de su cuerpo durante el masaje.

Es mejor que tu pareja esté boca abajo y tu te pones de rodillas sobre el lecho. (Coloca tus rodillas a cada lado de su espalda).

No pongas presión de tu cuerpo sobre su columna vertebral.

 La única parte de tu cuerpo que va a tocar el de tu pareja son tus manos.

 Con la mano plana, y con los dedos en contacto con su piel muévelos en líneas paralelas a ambos lados de su columna vertebra y luego hacia fuera y vas subiendo de esa manera hasta sus hombros, hasta que poco a poco abarques toda el área de su espalda.

Luego poco a poco amasas más y más los músculos de su espalda.

Así como si estuvieras amasando una pasta para hacer pan.

Empieza a amasar por el cuello y los hombros y continua hacia abajo.

 Baja lentamente y usa el aceite de aromaterapia según sea necesario.

 Luego como si tus dedos tomaran forma de rastrillo pásalos por su espalda bajando desde los hombros hasta los glúteos.

 Este masaje conocido como “rastrillo” alivia las tensiones del tejido profundo de la piel.

Luego convierte las yemas de tus dedos en pequeños martillos que martillen su cuerpo suavemente desde los hombros hasta el área de la cadera y con tus pulgares masajea en círculos por el área del centro de la espalda y por el área de los glúteos y de los hombros y el cuello.

 Cuando termines de masajear el área posterior del cuerpo puedes pedirle a tu pareja que se de la vuelta y continuar el masaje por delante masajeando el area de su pecho, su abdomen y sus muslos.

Por último anima a tu pareja a respirar de una manera profunda y relajada a medida que masajeas su cuello con tus dedos formando pequeños círculos que suban hasta las orejas de ella.

Si el masaje lo hiciste como un preludio antes de hacer el amor, como suele suceder, este es un muy buen momento para beses a tu pareja suavemente y la acaricies.

Disfruta del masaje a tu pareja tú también

Disfruta del masaje tu también. Es recomendable que tu te frotes tu cuerpo también con el aceite de la aromaterapia que te recomienda este artículo.

 Un buen masaje que provoca la sensualidad en ambos los llevará a ser parte de un mundo de fantasía donde los príncipes y princesas viven eternamente felices!

Los celos enfermizos son altamente desgastantes

Los celos enfermizos que hacer para curarlos?

Autora:  Sonia B.F. Arias -
MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA
(derechos reservados)(copyrighted)

Esta cartita llegó a mi buzón hace unos días y he decidido analizarla en este blog.

“Hola, espero y me puedan ayudar a salir de este problema en el cual me he metido. Hace unos meses conocí una persona por internet de la cual me hice novia.

Los celos enfermizos son altamente peligrosos

....Todo marchaba muy bien pero últimamente ya no lo soporto y no encuentro la salida.

No le parece que salga con mis amigos.

Me hace mas de ocho llamadas al día sin contar los mensajes de texto y cuando le digo que voy a salir con alguna amiga me pregunta que a que hora voy a regresar y que ropa voy a usar.

Los celos enfermizos y la persecución obsesiva

Me amenaza que me va a llamar a cierta hora y que si no le contesto vamos a tener problemas.

Si me llama y no le contesto entonces le marca a mis amigas o a mis padres.

 Me jaqueó mi contraseña de Facebook, de mi MSN y otros correos personales.

Yo no lo puedo ver por la distancia. Solo hablamos por Skype.

Cuando le reclamo sobre su conducta me dice que no son celos que solo está preocupado por mi seguridad.

Yo le he dicho que acuda a terapia psicológica pero me dice que la que necesita terapia soy yo, que él está bien.

Ayúdeme por favor, estoy muy desesperada, no quiero terminar la relación pero estoy asustada”.

Mi respuesta:

Hola “….” Gracias por escribirnos al consultorio cibernético de Psicologicamente Hablando. Me dices que conociste a un muchacho hace un tiempo pero en realidad solo hablas con él por internet.

Nunca lo has visto en persona pero dices que esta relación se te ha convertido en una pesadilla pues él te cela constantemente.

 Me dices que te persigue y controla tus entradas y salidas y no bastándole con eso te ha jaqueado tus correos personales y tu cuenta de Facebook.

Mi pregunta para ti es: Que haces con este hombre todavía?

Como le has permitido que te irrespete y se apodere de tu espacio personal a través de una pantalla?

Te ha amenazado con que si tu no contestas el teléfono a cierta hora, llamará a tus padres o a tus amigas. Te has puesto a pensar que está lejos y tu aun estándolo le has dado el total control de tu vida.

Que va a pasar “…” cuando esta relación disfuncional prospere al punto de que tu te vayas a vivir con él o él se venga a vivir contigo?

Aun peor, si es que deciden casarse algun dia, como crees que te va a tratar?

El dice que tu eres la que necesitas un psicólogo y no él.

Te das cuenta de la gravedad de esta situación?

El no reconoce que tiene un problema y tu sigues en esta relación enfermiza con un hombre que sufre de celos patológicos?

Busca ayuda, hija, cuando te sientas fuerte para hacerlo, cambia tus correos, tu Facebook, bloquealo, cierra el muro para que no te pueda mandar mensajes.

Cambia tu número de teléfono y toda la información personal que le hayas dado.

Corre por tu vida. Estás en una relación muy peligrosa y dañina. Esto no es amor.

Es obsesión de parte de él y tu eres co-dependiente de esta situación y al igual que él estás enferma tu también.

Tu ciertamente necesitas ayuda psicológica para cambiar tus patrones de conducta y así no sigas atrayendo hombres como éste, pero este hombre debe salir de tu vida a partir de este momento.  

Debes leer libros de auto ayuda para mejorar tu auto estima.  

Te invito a que visites mi blog: www.promesasrotaslibro.com

Ahí encontrarás mucha información sobre este tema.

Los celos enfermizos o celos patologicos son altamente peligrosos tanto para el que los padece como para el que los tolera.

Puedes escribirnos nuevamente si asi lo deseas.

Por ultimo te recomiendo que mires este video:
http://www.youtube.com/watch?v=P-9Pjn4m3Lo&feature=plcp

Como ser feliz con tu pareja?

Como ser feliz con tu pareja ideal?

Autora:  Sonia B.F. Arias - 

MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA

(derechos reservados)(copyrighted)

Las personas tienen distintas formas de ser y debemos aceptarlas tal cual son.

Muchas parejas que no se entienden, quieren asistir a terapias para ser más felices y otras no creen en terapias.

Unos quieren leer libros de auto ayuda y otros rechazan este tipo de lectura.

La palabra mágica es aceptar a tu pareja tal cual es.

Todos los que se unen creyendo amarse el uno a otro lo hacen para vivir felices y sentirse amados y no para ser criticados por sus parejas.

El problema es cuando uno de los dos quiere cambiar los habitos y las costumbres del otro.

Como ser feliz con tu pareja sin tener la razón en todo?

Esta es la pregunta que todos debemos hacernos.

Que prefieres ser feliz o tener la razón, ganando todas las veces que discutes con tu pareja? Una pareja es cosa de dos.

Ambos tienen iguales derechos y deben respetarse esos derechos si quieren ser felices.

El tiempo que le dediques a tu relación, para discutir asuntos importantes como las finanzas, el entretenimiento, la familia y el trabajo con tu pareja es algo que debes hacer diariamente.

Tu pareja necesita estar segura que la amas y que te importa todo lo que le pasa en su vida y no solo estás con ella para disfrutar de las relaciones sexuales.

Una de las mayores cualidades que tiene una pareja que son felices es que se comprenden y se apoyan en todo lo que emprenden y en todo lo que hacen.

Los que actúan egoístamente y viven una vida juntos pero sin comentarse el uno al otro lo que les ha sucedido durante el día, poco a poco van construyendo una barrera entre ambos hasta que llega la ruptura el día menos pensado.

Como ser feliz con tu pareja sin discutir acaloradamente

Hay que evitar a toda costa las discusiones acaloradas y eliminar en la mente el deseo de tener siempre la razón para controlar la situación.

Los pleitos llevan a tu pareja a temerte y cada pleito que tengan, deteriorará la relación cada vez más pues junto con las discusiones fuertes vienen las humillaciones, los insultos y los resentimientos.

Si quieres ser feliz con tu pareja, ponte en su lugar, recuerda que no vives con tu enemigo sino con la persona que tu amas y te ama, ten en cuenta sus deseos, sus necesidades tanto como los tuyos propios.

Sorprende a tu pareja con algo que le agrade, recogiendo la mesa, lavando los platos, cambiando los pañales del bebé, cocinando un buen platillo, haciéndole una caricia o un masaje para que se relaje después de un día de trabajo.

Sorpréndelo(a) con una noche romántica. A todos nos gustan los pequeños detalles, porque no sorprender al ser que amas?

Cuando no esté de acuerdo contigo y tu desees expresar tu opinión sobre algo, escucha primero lo que él o ella tiene que decir al respecto y luego tu hablas, le das tu punto de vista, usando palabras tales como "entiendo que..." o "si bien es cierto eso que has dicho"...

Estas palabras le dan a entender a tu pareja que no estás cerrado(a) únicamente a tus opiniones. Evita decirle frases desagradables contra su familia.

Recuerda que su familia cercana son las personas con las que creció y muchas veces tiene buenos recuerdos de ellos.

Nunca le digas "es que no soporto a tu madre, es una vieja metiche" aunque lo sea, piénsalo pero recuerda que la mejor palabra es la que no se dice.

 Trata de llevar la fiesta en paz con su familia y verás que tu pareja tratará de hacer lo mismo con la tuya. Si estás en la casa, y tu pareja trabaja fuera, no lo(a) aturdas cuando llega con quejas sobre los niños o le hagas la misma cena repetidas veces durante la semana.

Busca algunas alternativas de menús que sean económicos pero hazlos con gusto y con cariño.

Si te disgustó algo que hizo y no es algo grave, pon a un lado tu enojo y quita esa cara de pocos amigos cuando te vas a la cama.

No vale la pena estar sin hablarle, se acostará con esa impresión y ni tu ni tu pareja dormirán a gusto esa noche.

 El no hablarle a su pareja por algunas horas o días es abuso emocional y él o ella aprenderá de tu comportamiento y en otra oportunidad te hará pasar por lo mismo.

Cuando estamos en pareja no podemos ser tan perfeccionistas.

Recuerda que tu tampoco eres perfecto.

Si ha dejado la leche en la mesa fuera de la nevera o se le olvidó sacar la basura, no lo recrimines, dile en buen modo “amor, se te olvidó guardar la leche”….


No vale la pena discutir por cosas pequeñas, simplemente recuérdale y punto. Igual lo hará si se lo dices por bien que por mal.

Si le gritas te perderá el respeto.

Como ser feliz con tu pareja y los cinco secretos que no fallan

1. Amate a ti y ama a tu pareja como a ti mismo(a)

2. Busca tu felicidad dentro de ti, recuerda que nadie te hará feliz si tu no lo logras.

3. Cuida lo que sale de tu boca.

4. Respétate y respeta a tu pareja como a ti mismo(a)

Relaciones de pareja: Las palabras hirientes

Las palabras hirientes, como afectan la relacion?

Autora:  Sonia B.F. Arias -
MA-CRJU-PSYCH California State University of Bakersfield USA
(derechos reservados)(copyrighted)

Las palabras tienen un poderoso efecto en la relación de pareja porque influyen tanto en quien las pronuncia como en quien las escucha. Las palabras penetran las emociones y las altera para bien o para mal.

Cuando en lugar de un diálogo de pareja se acaloran los ánimos y se dicen frases ofensivas, burlonas o humillantes, aunque les cueste creerlo, esta pareja está sufriendo un episodio de violencia o abuso verbal por parte de una o de ambas partes.

 Las palabras hirientes son consideradas una paliza emocional que no deja moretones ni evidencia alguna a simplre vista pero la víctima o ambos quedan marcados con las amenazas, injurias, calumnias, gritos, insultos, desprecios, burlas o ironías que serán muy difíciles de borrar.

En nuestras sociedades estamos acostumbrados a pensar que la violencia doméstica solo abarca golpes, pellizcos, empujones y muchas veces entramos en negación creyendo que no es violencia el maltratar y humillar a la pareja de palabra.

El abuso verbal puede ser directo o indirecto y todo comentario que se haga de forma hostil, con sarcasmo, con enojo o con ironía duele mucho más que una cachetada, dice el doctor Noel Arce Noriega, egresado de la Universidad Nacional Autónoma de Mexico en el Distrito Federal.

 Las palabras hirientes no dejan cicatrices físicas pero las cicatrices del corazón son más difíciles de borrar aunque otros no las perciban.

De acuerdo a la doctora Patricia Evans, especialista en violencia doméstica el abuso verbal causa los siguientes daños en la relación.

Las palabras hirientes afectan a ambos

• Ataca la auto estima del agredido pues con el tiempo llega a creer que hay algo malo en su comportamiento.

• Anula la personalidad de la víctima pues ésta con tal de no escuchar reproches y acusaciones se intimida ante el agresor y se sujeta al abuso que se le someta, sea cual sea.

• Induce a ataques de pánico o desórdenes post traumáticos pues la víctima queda aturdida, atónita, desestabilizada después de los gritos de su agresor.

Las palabras hirientes y las consecuencias

Las consecuencias que conllevan las palabras hirientes son las siguientes:

1. El amor se debilita pues la víctima guarda en su corazón las palabras de insulto y eso la hace sentir sentimientos negativos hacia su pareja.

2. El abusador verbal rechaza todo tipo de ideas por parte de su pareja y se le hace un hábito gritarle a su pareja a la hora de discutir sobre un tema.

3. La víctima se siente culpable de haber hecho algo malo pues el abusador la juzga y la hace sentirse muy poquita cosa.

 4. El abusador intenta aparentar enojo después de haber abusado a su pareja para que ella le pida perdón y el quedar en control del poder. (el o ella indistintamente pueden ser abusadores).

5. La víctima se siente amenazada y avergonzada después que el agresor le ha gritado, insultado y humillado.

Es muy importante que las personas que están leyendo este artículo reconozcan las características de la violencia verbal y busquen ayuda profesional de inmediato.

El problema de las palabras hirientes tienen un efecto nocivo tanto al abusador como a la víctima.

Finalmente, tenga en mente que una descarga diaria de palabras hirientes conduce a la depresión, a las rupturas amorosas, a los divorcios y algunas veces hasta el suicidio.

Haga un alto, analice su situación y resuélvala buscando ayuda con un terapista de pareja o con un especialista en violencia domestica.

Recuerde que el amor no es símbolo de sufrimiento como tantos piensan!!